Layout

Cpanel

Вихід із карантину: підготовка та адаптація

   Із закінченням карантину у кожного з нас почнеться період адаптації. Хтось доволі швидко повернеться до звичного життя, інші ж можуть стикатися з деякими труднощами адаптації: порушеннями сну, тривогою, перевтомою та ін.

Детальніше

Дихайте глибше - у вас контрольна!

   За вікном – травень, період підведення підсумків навчального року, час, коли всі школярі традиційно пишуть контрольні роботи, державну підсумкову атестацію та готуються до ЗНО. І хоча ці заходи мають на меті лише перевірку отриманих школярами знань, для багатьох здобувачів освіти та їх батьків вони стають ще й справжнім психологічним випробуванням. Особливо гостро це відчувається у цьому році.

Детальніше

Кінезіологія на допомогу навчанню

   Навчатися зараз досить складно, про це говорить багато учнів. Але, коли є проблема, то завжди знайдеться можливість її вирішення. Такою можливістю полегшити, а отже, і поліпшити процес навчання є здоров`язберігаюча технологія - кінезіологія . Це унікальна наука, що вивчає м'язові рухи у будь яких проявах.

Детальніше

Корисні підказки: як правильно планувати час під час карантину

  Карантин — річ, звичайно, несподівана. Але цей час дистанційного навчання можна використати не тільки для захисту здоров'я, а ще й для тренування навички планування справ.

Детальніше

Дихальні техніки для подолання хвилювання, тривоги, страху

Пропонуємо для перегляду відео від Національної психологічної асоціації

Корисні фізкультхвилинки для покращення мозкової діяльності

   Про позитивний вплив фізичного навантаження на наші когнітивні функції написано чимало. Утім, чи знали ви, що фізичне навантаження впливає на здатність до навчання одночасно у трьох напрямках?

Детальніше на сайті освітнього проекту "На Урок"

Кілька способів подолання стресу та тривожності

   Є багато засобів, які дають змогу досягти внутрішньої рівноваги, не відчувати дискомфорту, не переживати стресових ситуацій, треба лише почати працювати над собою. 

Детальніше

Як готувати домашні завдання

       Рекомендації психолога учням

Детальніше

Як розвинути пам’ять?

   Поради, які допоможуть покращити свою пам'ять і розвинути здібності, що сприятимуть вам на шляху до успіху.

Детальніше

7 порад учню

Порада перша і найтяжча
     Ніколи не намагайтеся отримати все і відразу. Пам'ятайте,
   що успіх - це насамперед праця. Не вірте красивим фільмам,
   де щоб досягти успіху досить бути вродливим чи багатим.

Порада друга - про любов 
      Обов’язково зміни своє відношення до людей, які тебе
   оточують. Хочеш, щоб тебе любили люди - полюби їх сам.
   Подумай, чи подобаються особисто тобі егоїстичні, нетерпимі
   до чужих думок люди? То чому, якщо ти саме такий, повинні
   любити тебе?

 Порада третя - особлива
      Потрібно на деякий час забути, що ти особливий, не такий
   як всі. Запам'ятай, що про це знає лише твоя мама і ти сам.
 
Порада четверта - про найдорожче
      Полюби себе насамперед сам. Це не значить, що ти повинен
   любуватися собою в дзеркалі. Просто стався з повагою до
   свого тіла, не отруюй його алкоголем та іншими ядами.

      Порада п'ята - пріоритетна
      Не розпорошуй свої сили відразу у всіх напрямках. Вибери
   кілька важливих для тебе справ і наполегливо  вдосконалюйся
   саме в них. Хоча спробувати себе в нових справах ніколи не
   завадить. Хтозна, можливо, саме там чекає на тебе успіх,
   сидить собі і жде, коли ж ти його віднайдеш.
     
Порада шоста - навчайся
       Навчайся все своє життя. Ніхто не заперечує, що ти і так
    багато знаєш та умієш.
  
 Порада сьома і остання (по списку, а не по значенню!)
 Отже, ти хочеш досягти успіху? То чого ж тоді чекаєш і
    витрачаєш свій дорогоцінний час?
    Давай, не сиди, пора уже щось   зробити своїми руками.

 

Прапор україни

Актуально

Календар подій

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікава інформація

Блоги вчителів