11/14 2024
Від дедлайнів на роботі до неочікуваних ситуацій у повсякденному житті, кожен із нас періодично стикається з емоційною напругою. Але як швидко повернути спокій, коли здається, що все йде не так?
Експерти проєкту «Підтримка психологів» підготували кілька ефективних технік і вправ для роботи зі стресом.